Проблемы плоскостопия: методы лечения плоскостопия. Проблемы плоскостопия: методы лечения плоскостопия.
 

ПлоскостопиеПлоскостопие – это не самостояельное заболевание, а следствие различных вариантов деформации стоп: из-за травм, избыточного веса, врожденной или приобретенной слабости соединительной ткани, рахита и других заболеваний, вызывающих ослабление тонуса мышечной системы.

Чаще всего люди получают проблемы в виде плоскостопия вследствие малоподвижного образа жизни или неумеренных нагрузок, а также из-за ношения некачественной обуви без супинаторов, на высоких каблуках или совсем без каблука.

Мышцы стопы ослабевают, стопа теряет способность к амортизации, что может привести человека к достаточно печальным последствиям, если вовремя не начать лечение плоскостопия.

       У здоровой стопы своды, поперечный и продольный, помогают не только Последствия плоскостопияамортизации во время движения, но и способствуют правильной осанке и удержанию равновесия. При слабых связках стопы и возникшем плоскостопии, человек начинает приспосабливаться, удерживая равновесие. В результате происходят изменения в положении других суставов ног (голеностопы, коленные и тазобедренные суставы) и изменение осанки. Суставы ног и позвоночник страдают от непривычной новой нагрузки, что приводит к их деформации и болям.

       Плоскостопие достаточно быстро провоцирует боль не только в стопе, но и в коленях, бедрах и спине. Значительное число людей часто не обращают внимание на серьёзность симптомов, а стало быть, не спешат за помощью к специалисту. Такое отношение к проблеме в корне не верно и может повлечь за собой различного рода серьезные патологии.

На сегодняшний день существует несколько способов лечения плоскостопия: ортопедический, физиотерапевтический, лечебная физкультура и даже хирургическое вмешательство.

Операции при плоскостопии проводятся в редких случаях: при неправильно сросшихся костях, при сильной деформации стопы, приведшей пациента к инвалидности, и др.

А остальные три метода можно смело отнести к основным и достаточно эффективным, особенно при комплексном их применении.

Стелька-супинатор1. Ортопедический метод.

Ношение стелек-супинаторов, которые призваны поддерживать стопы в правильном положении и тренировать мышцы, укреплять их за счет амортизации супинатора. Ношение таких приспособлений с обувью помогает существенно снизить болевые ощущения и уменьшить нагрузку на суставы ног и позвоночник.

 

2. Физиотерапевтический метод:

А.  электрическая стимуляция ослабленных мышц, способствующая восстановлению их тонуса.

Б. физиотерапия для снятия воспаления суставов и восстановления кровообращения в мышцах и связках.

3. Лечебная физкультура и массаж.

Регулярное выполнение комплекса упражнений при плоскостопии, который направлен на усиление связок и мышц. Лечебный массаж.

 

                                   Профилактика плоскостопия.

 Удобная обувь на каблуке 2-4 см и обязательное ношение стелек-супинаторов во всех видах обуви.


Стелька-супинатор БыковаСупинированные полустельки В.М.Быкова

Супинированная полустелька Быкова применяется для профилактики и в комплексной терапии различных форм плоскостопия. Идеальным является ношение стельки-супинатора во всех видах используемой обуви.

Выполнена из тонкого и прочного амортизирующего материала с натуральным покрытием из грабопора. Легко размещается в обуви любого типа, включая босоножки.

Эта уникальная стелька-тренажер не только поддерживает стопу в правильном положении, но и восстанавливаетослабшие мышцы стоп. Супинаторы сделают Вашу походку комфортней, предупредят перегрузку стопы и возможность развития различных заболеваний


Проконсультироваться у ортопеда в поликлинике и получить в кабинете ЛФК комплекс специальных упражнений для укрепления мышц стопы при Вашем виде плоскостопия. Эти упражнения нужно выполнять ежедневно.
Можно сшить хлопковый мешок, наполнить его крупой или горохом и топтаться по нему. Приобрести массажный коврик для стоп.

Положительным образом на устранение симптомов плоскостопия влияет плавание или хождение босиком по воде, по траве.

Лёгкие и умеренные физические нагрузки, которых так не хватает при излишнем весе или сидячем образе жизни будут весьма кстати.

Из вышесказанного следует, что основными факторами развития плоскостопия являются: сидячая работа, отсутствие физических нагрузок, лишний вес и ожирение, неудобная обувь. Все они могут привести к изменениям в мышцах, деформации стоп и возникновению проблем с позвоночником и суставами ног. Избежать серьезных последствий поможет своевременная профилактика плоскостопия: гимнастика при плоскостопии и обязательное ношение стелек-супинаторов в любой обуви, включая домашние тапочки.

Эта статья была опубликована 11 Февраль 2016 г..
Товары, связанные с данной статьёй:
АМД "Дон" (дарсонваль)<br>Акция месяца: 4350 р. и 5850 р.
АМД "Дон" (дарсонваль)
Акция месяца: 4350 р. и 5850 р.
Экогель для ног BactiViva "Антибактериальные носочки"
Экогель для ног BactiViva "Антибактериальные носочки"
Аппликатор Ляпко "Коврик" 250х465 мм. <br> Акция месяца: 4300 р.!
Аппликатор Ляпко "Коврик" 250х465 мм.
Акция месяца: 4300 р.!
Гель-бальзам с аргинином для всей семьи (Sengara "Восстанавливающий")
Гель-бальзам с аргинином для всей семьи (Sengara "Восстанавливающий")
Крем Тенториум 50 мл
Крем Тенториум 50 мл
Ортопедические стельки WalkFit Platinum
Ортопедические стельки WalkFit Platinum
Производители

Скидки
Поиск

Введите слово для поиска. Расширенный поиск

Рекомендуемые
Авторы статей
Обмен ссылками